Бутерброд с авокадо и яйцом для сытного завтрака
Рецепт с фото — Русская кухня
Этот несложный в приготовлении рецепт готовится всего за минут 10. Вкусно и сытно. Отличный вариант для завтрака вместо обычной яичницы.
Калории
176.69 ккал
Белки
7.14 г
Жиры
11.71 г
Углеводы
10.34 г
Занятость
5 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
220 г
— 1 шт.
240 г
— 4 шт.
аллерген
90 г
— 1 шт.
18 г
— 1 шт.
аллерген
100 г
— 4 ломтик
аллерген
1 г
— 1 щепотка
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготавливаем все ингредиенты. Я использовала небольшой помидор, средний авокадо, тостовый белый хлеб.
Вместо плавленого сыра можно использовать творожный, а вместо тостового белого хлеба — обычный батон.
Приготовление
Шаг 2
Вбиваем яйца в сковороду и жарим на медленном огне.
Начинаем именно с яиц для того, чтобы готовая яичница успела немного остыть на тарелке.
Шаг 3
Авакадо разрезаем и ложкой извлекаем мякоть в тарелку. Разминаем вилкой в кашицу.
Шаг 4
Помидоры нарезаем кружочками.
Шаг 5
На хлеб намазываем сыр. Следом выкладываем авокадо не тонким слоем. Далее помидор и сверху яичницу.
Подача
Шаг 6
Можно посыпать любимыми специями. У меня прованские травы и перец. Приятного аппетита!
Категории рецепта
блюда из яиц
бутерброды
бутерброды с авокадо
бутерброды с помидорами
бутерброды с сыром
бутерброды с яйцом
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 10 минут
завтрак
завтраки с авокадо
завтраки с сыром
завтраки с яйцом
закуски
закуски из сыра
закуски с авокадо
закуски с помидорами
закуски с хлебом или лавашем
от редакции
партнерские проекты
перекус
просто
сборник рецептов
сезон авокадо
сезон помидоров
яичница
яичница с помидорами
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться