Шаурма «Легкая» с кефиром и специями

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Низкокалорийное блюдо для вкусного перекуса.

Калории

120.1 ккал

Белки

13.77 г

Жиры

4.89 г

Углеводы

8.48 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Армянский лаваш

100 г — 1 шт.

аллерген

Куриная грудка

400 г — 1 шт.

Огурец

120 г — 1 шт.

Капуста

100 г

Кефир

200 г

аллерген

Специи

по вкусу

Сыр

100 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Смешиваем кефир и специи (по вкусу). Я брал хмели-сунели, орегано, базилик и черный перец.

Шаг 3

Лаваш делим пополам, на половину листа выкладываем нарезанный сыр.

Шаг 4

Сверху выкладываем натертый на мелкой терке огурец и капусту.

Шаг 5

Добавляем разделенные на волокна кусочки вареной куриной грудки. Поливаем начинку кефирным соусом.

Шаг 6

Сворачиваем со всех сторон лист лаваша и слегка обжариваем на сухой сковороде с двух сторон.

Подача

Шаг 7

Разрезаем шаурму пополам, подаем на тарелке.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/9NR

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 30 минут закуски закуски с хлебом или лавашем от редакции перекус просто сезон капусты сезон огурцов шаурма шаурма с капустой