Куриный ролл

Рецепт с фото

Стритфуд давно стал частью нашей жизни, но все чаще хочется быть уверенным, что в составе ролла все продукты натуральные. Поэтому делюсь с вами простым и быстрым рецептом куриного ролла.

Калории

148.97 ккал

Белки

11.38 г

Жиры

2.68 г

Углеводы

17.29 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

3 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Армянский лаваш

200 г — 2 шт.

аллерген

Куриное филе

250 г

Помидор

90 г — 1 шт.

Огурец

120 г — 1 шт.

Творожный сыр

50 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Нарезаем куриное филе полосками 1 сантиметр шириной.

Шаг 3

Обжариваем получившиеся полоски на разогретой сковороде 7-10 минут. Добавляем соль, зелень и любимые пряные приправы.

Шаг 4

Выкладываем начинку на лаваш, начиная с одного края. Первым слоем выкладываем творожный сыр, поверх нарезанные помидоры и огурцы. Вторым слоем выкладываем курицу. Поливаем сверху майонезом и кетчупом. Можно использовать любой другой соус.

Шаг 5

Аккуратно заворачиваем начинку в лаваш и отправляем в духовку на 3-4 минуты до румяной корочки. Вместо духовки можно слегка обжарить на сухой сковороде или гриле.