Крабовый салат с грибами

Рецепт с фото

Крабовый салат с грибами это легкое блюдо, состоящее из небольшого количества ингредиентов. Ароматные опята наполняют салат насыщенным грибным вкусом, а крабовые палочки придают салату нежный характерный вкус крабового мяса. Консервированная кукуруза отлично сочетается с грибами и крабовыми палочками и привносит в салат нотку приятной сладости. Все эти сочетания вкусов объединяет заправка из постного майонеза, благодаря которой салат обладает невысокой калорийностью.

Калории

86.84 ккал

Белки

2.76 г

Жиры

5.23 г

Углеводы

7.16 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Маринованные опята

350 г

Консервированная кукуруза

340 г

Крабовые палочки

300 г

аллерген

Репчатый лук

132 г

Постный майонез

100 г

Соль

по вкусу

Смесь перцев

по вкусу

Cделать более полезным

Вместо крабовых палочек можно положить в салат крабовое мясо. По желанию заправьте салат оливковым маслом, и он станет менее калорийным.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Репчатый лук очистите и вымойте. Банки с консервированной кукурузой и опятами откройте и слейте жидкость.

Приготовление

Шаг 2

Грибы промойте, откиньте на сито, чтобы стекла вся вода. Выложите промытые грибы в глубокий салатник.

Шаг 3

Консервированную кукурузу выложите в салатник к грибам. Лук нарежьте мелкими кубиками и тоже добавьте в салатник.

Шаг 4

Крабовые палочки нарежьте тонкими кружочками и добавьте к другим ингредиентам салата. Заправьте салат постным майонезом, посолите и поперчите по вкусу. Хорошо перемешайте салат.

Подача

Шаг 5

Чтобы эффектно подать салат, выложите его на плоскую тарелку красивой горкой. Украсьте подачу веточкой петрушки. Красивая скатерть, постеленная на стол, красочные салфетки, посуда и столовые приборы сделают подачу блюда яркой и праздничной.