Салат «Нежность» с кукурузой и крабовыми палочками

Рецепт с фото

Салат «Нежность» с кукурузой и крабовыми палочками уже давно пользуется популярностью на праздничных столах. Самый известный рецепт имеет в составе отварной рис, что делает его плотным и белковым. В данной версии указан более легкий вариант. Для того, чтобы добавить салату изюминку, можно натереть яблоко. Оно придаст кислинку и свежесть. Репчатый лук можете заменить на зеленый. Салат будет выглядеть ярче.

Калории

74.9 ккал

Белки

5.04 г

Жиры

2.84 г

Углеводы

6.98 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Консервированная кукуруза

200 г — 1 банка / 200 г

Крабовые палочки

200 г

аллерген

Куриное яйцо

180 г — 3 шт.

аллерген

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Помидор

180 г — 2 шт.

Майонез

по вкусу

аллерген

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Для подачи

Помидор

по вкусу

Cделать более полезным

Майонез замените нежирной сметаной. Для пикантности можно добавить половину чайной ложки горчицы.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Яйца сварите вкрутую, остудите в холодной воде, очистите от скорлупы. Банку с кукурузой откройте и слейте жидкость. Лук очистите от шелухи. Помидор вымойте.

Приготовление

Шаг 2

Займитесь нарезкой. Крабовые палочки нарежьте кружочками средней толщины. Яйца пропустите через терку, размер ячеек можете выбрать в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями. Репчатый лук измельчите. Помидор порежьте дольками.

Шаг 3

Приготовьте блюдо. Выложите в миску измельченные продукты, положите консервированную кукурузу. Приправьте солью и перцем, сдобрите майонезом и перемешайте.