Простой салат цезарь с ветчиной и зеленым луком

Рецепт с фото

Салат цезарь с ветчиной и зеленым луком очень вкусный и быстрый салат. Сочетание этих продуктов создает невероятный вкус. Салат айсберг помогает регулировать обмен веществ в организме, улучшать перистальтику кишечника и улучшать состав крови. В зеленом луке много витаминов группы В, а также кальция и цинка. Такой насыщенный аромат зеленому луку придают эфирные масла. Витамин А помогает поддерживать красоту и здоровье кожи, волос и ногтей.

Калории

171.63 ккал

Белки

7.92 г

Жиры

12.81 г

Углеводы

6.47 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Салат «айсберг»

350 г — 1 шт.

Салат маслянистый

100 г

Куриное яйцо

360 г — 6 шт.

аллерген

Ветчина

300 г

аллерген

Зеленый лук

100 г

Сухарики

100 г

аллерген

Чеснок

10 г — 2 зубчик

Майонез

100 г — 4 ст. л.

аллерген

Cделать более полезным

Сделайте сухари самостоятельно, для этого просто нарежьте хлеб и добавьте специи. Отправьте на пару минут в духовку. Эти сухари намного полезнее, нежели покупные.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Промойте салат и лук, мелко нарежьте. Ветчину нарежьте кубиками. Натрите чеснок на мелкой терке.

Приготовление

Шаг 2

Отварите яйца вкрутую в течении 10 минут. Очистите их и нарежьте кубиками. Подготовьте миску для салата. Добавьте яйца в миску.

Шаг 3

Добавьте ветчину, салат, лук, чеснок, салат и сухари. Заправьте салат майонезом. Хорошо перемешайте.

Подача

Шаг 4

Перед подачей украсьте салат листочками зелени. Нарежьте свежие помидоры или огурцы. Выложите салат в тарелку в форме круга, для этого сформируйте форму ножом.