Протеиновый салат с красной фасолью
Рецепт с фото
Салаты — это не только овощи и зелень! Иногда в них можно положить что-то белковое, например, курицу, тунец, яйца или любые бобовые. Лучше всего взять красную фасоль, она не только сытная, но и очень вкусная, пряная и красивая. Вот так простой салат легко превратить в полноценный обед.
Калории
256.54 ккал
Белки
14.26 г
Жиры
7.49 г
Углеводы
33.15 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
Для салата
400 г
100 г
— 5 шт.
60 г
— 1 шт.
аллерген
по вкусу
60 г
— 0.5 шт.
по вкусу
34 г
— 2 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте продукты заранее, отмерьте их количество. Разложите удобно на столе. Помойте черри и яйцо. Промойте зелень. С банки фасоли слейте жидкость.
Приготовление
Шаг 2
Выложите фасоль в салатник. Порежьте черри на четвертинки и добавьте к фасоли. Измельчите и всыпьте зелень. Яйцо отварите вкрутую, очистите, измельчите любым удобным способом и добавьте в салат.
Шаг 3
Выжмите сок из лимона, добавьте масло и соль. Перемешайте. Заправьте салат. Аккуратно перемешайте.
Подача
Шаг 4
Подайте салат на стол сразу же после приготовления.
Категории рецепта
Для гостей «Пятёрочки»
впечатляющий рецепт
есть распространенные аллергены
за 15 минут
марки «пятёрочки»
овощные салаты
партнерские проекты
просто
салат с фасолью
салаты
салаты с красной фасолью
салаты с овощами
салаты с помидорами черри
салаты с растительным маслом
салаты с яйцом
сезон помидоров
ужин
фирменные рецепты
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться