Салат из краснокочанной капусты и мандаринов с кислой заправкой
Рецепт с фото
Этот низкокалорийный и вкусный салат идеально подходит для перекуса. Он быстро готовится и радует своим вкусом, а также аппетитным внешним видом. В его ингредиентах содержится множество полезных веществ, он отлично подходит для организации диетического питания и питания для людей, страдающих сахарным диабетом. Краснокочанная капуста помогает поддерживать молодость организма, мандарин содержит множество витаминов, а гранат обладает противоопухолевыми и антиоксидантными свойствами.
Калории
47.62 ккал
Белки
0.94 г
Жиры
0.74 г
Углеводы
8.79 г
Занятость
5 мин
Общее время
5 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
140 г
— 2 шт.
200 г
50 г
аллерген
200 г
— 0.5 шт.
по вкусу
по вкусу
Cделать более полезным
Без добавления соли; сбрызнуть салат лимонным соком вместо сметаны.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Помойте ингредиенты, очистите мандарин от кожуры и белых волокон.
Приготовление
Шаг 2
Помойте ингредиенты, очистите мандарин и гранат от кожуры и белых волокон.
Шаг 3
Положите мандарин, гранат и капусту в емкость, затем перемешайте.
Шаг 4
Перед подачей украсьте салат сметаной и зеленью и кусочками граната. Салат готов, приятного аппетита!
Категории рецепта
блюда из мандаринов
есть распространенные аллергены
за 5 минут
низкокалорийный
овощные салаты
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
салаты
салаты с овощами
салаты со сметаной
сборник рецептов
сезон граната
сезон капусты
сезон мандаринов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться