Овощной салат «Витаминный»

Рецепт с фото

Это очень сочный, ароматный, яркий и полезный салатик. Отличное дополнение к ужину.

Калории
131.23 ккал
Белки
1.89 г
Жиры
11.7 г
Углеводы
4.94 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
2 / 5
Острота
1 / 5
Порции
3

Ингредиенты

Помидор
90 г — 1 шт.
Сладкий перец
100 г — 1 шт.
Огурец
120 г — 1 шт.
Чеснок
5 г — 1 зубчик
Грецкие орехи
18 г — 3 шт.
аллерген
Зернистая горчица
8 г — 1 ч. л.
аллерген
Петрушка
6 г — 0.3 пучок
Укроп
4.5 г — 0.3 пучок
Листья сельдерея
3 г — 1 веточка
аллерген
Оливковое масло
34 г — 2 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Овощи и зелень хорошо помойте.

Приготовление

Шаг 2
Помидоры и огурцы нарежьте небольшими ломтиками, перец нашинкуйте полосками.
Шаг 3
Добавьте измельченный укроп, петрушку и сельдерей. Грецкие орехи порубите ножом и добавьте в салатник.
Шаг 4
Выложите зерновую горчицу и измельченный чеснок.
Шаг 5
Посолите по вкусу и заправьте оливковым маслом.

Подача

Шаг 6
Яркий витаминный салат готов. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Поделиться ссылкой:
Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Aow

Смотрите также

© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников. Связаться