Витаминный салатик «Терка»
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Этот салат просто кладезь витаминов и полезных веществ!
Калории
141.28 ккал
Белки
1.29 г
Жиры
9.64 г
Углеводы
5.52 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
300 г
— 1 шт.
100 г
— 1 шт.
130 г
— 1 шт.
51 г
— 3 ст. л.
1 г
— 1 щепотка
по вкусу
1 г
— 1 щепотка
аллерген
1 г
— 1 щепотка
9 г
— 1 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготавливаем все необходимые продукты.
Приготовление
Шаг 2
Предварительно моем, чистим и измельчаем овощи в комбайне на крупной терке.
Шаг 3
Получаем разноцветную овощную соломку.
Шаг 4
Заправляем овощи оливковым маслом. Добавляем свежую измельченную зелень петрушки, соль.
Подача
Шаг 5
Перед подачей украшаем салат смесью сушеных семян и семечек. Приятного аппетита!
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 15 минут
овощные салаты
от редакции
просто
салаты
салаты с овощами
сезон кабачков
сезон моркови
сезон свеклы
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться