Легкий овощной салат с красной фасолью и зеленью
Рецепт с фото — Авторская кухня
О пользе свежих овощей знают все. Этот лёгкий овощной салат с красной фасолью актуален в любой сезон года, он сбалансирован по составу белка, жиров, растительной клетчатки и очень прост в приготовлении. Варьируя добавление специй и заправки, вы так же легко можете получить новые вкусовые оттенки, и этот салат никогда не наскучит вам и вашей семье!
Калории
37.21 ккал
Белки
2.22 г
Жиры
0.2 г
Углеводы
6.54 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
250 г
150 г
— 1 шт.
90 г
— 1 шт.
20 г
— 1 пучок
15 г
— 1 пучок
2.5 г
— 0.5 ч. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Все овощи хорошо промойте в проточной воде. Пекинскую капусту разберите на листья и нашинкуйте.
Шаг 3
Болгарский перец освободите от семенной части. Нарежьте соломкой, затем нашинкуйте поперёк, кубиками.
Шаг 4
Помидор порежьте мелкими дольками. Сок помидора придаст салату сочность.
Шаг 5
Овощи соедините. Добавьте мелко порезанную зелень петрушки и укропа.
Шаг 6
Добавьте в салат консервированную красную фасоль, чёрный молотый перец. Всё перемешайте и заправьте майонезом.
Подача
Шаг 7
Подавайте салат порционно, можно украсить свежей зеленью укропа.
Категории рецепта
ваши рецепты
за 30 минут
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
овощные салаты
от редакции
партнерские проекты
просто
салаты
салаты с болгарским перцем
салаты с консервированной красной фасолью
салаты с красной фасолью
салаты с овощами
салаты с пекинской капустой
сборник рецептов
сезон зелени
сезон помидоров
сезон сладкого перца
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться