Салат с курицей и зернами граната
Рецепт с фото — Русская кухня
Гранат и куриное мясо — интересное и полезное сочетание. Курица является отличным источником легкоусвояемого белка. Ее включают в состав разных диет. Гранат — кладезь витаминов, которые нужны для правильного функционирования организма. Выбирайте гранаты с упругой кожурой без повреждений. Сам плод должен быть плотным. Если он очень мягкий, возможно, перезрел или даже испортился внутри.
Калории
124.35 ккал
Белки
7.14 г
Жиры
7.09 г
Углеводы
7.16 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
200 г
200 г
— 0.5 шт.
200 г
— 1 банка / 200 г
100 г
— 1 пучок
75 г
— 3 ст. л.
аллерген
по вкусу
по вкусу
Для подачи
по вкусу
Cделать более полезным
Салат получится менее калорийным, если использовать для заправки не майонез, а греческий йогурт.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Филе куриное помойте и отварите в подсоленной воде. Гранат, петрушку и салатные листья помойте и обсушите. Слейте из консервированной кукурузы жидкость.
Приготовление
Шаг 2
Измельчите продукты. Салатные листья порвите на кусочки. Курицу нарежьте поперек волокон кусочками среднего размера и поперчите ее по вкусу.
Шаг 3
Сформируйте салат. Порядок слоев следующий: салатные листья, кукуруза, мясо, майонез, зерна граната.
Поставьте салат в холодильник не менее чем на 30 минут.
Подача
Шаг 4
Салат с курицей и зернами граната будет красиво смотреться, если украсить его веточкой петрушки.
Категории рецепта
Гранат в «Перекрёстке»
впечатляющий рецепт
есть распространенные аллергены
за 15 минут
любимые продукты в «Перекрёстке»
партнерские проекты
перекрёсток вкусов и идей
просто
салаты
салаты с консервированной кукурузой
салаты с куриным филе
салаты с курицей
салаты с майонезом
салаты с мясом птицы
салаты с овощами
сборник рецептов
сезон граната
сезон зелени
ужин
ужин с куриным филе
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться