Салат «Фитнес» с авокадо
Рецепт с фото — Авторская кухня
Для приготовления этого рецепта заранее отварите мясо. Можно использовать куриную грудку.
Калории
227.47 ккал
Белки
7.94 г
Жиры
19.77 г
Углеводы
5.63 г
Занятость
40 мин
Общее время
40 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
220 г
— 1 шт.
80 г
— 1 шт.
150 г
2.1 г
— 0.3 ч. л.
1.6 г
— 0.2 ч. л.
30 г
— 2 ст. л.
по вкусу
34 г
— 2 ст. л.
аллерген
30 г
— 3 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Авокадо помойте и разрежьте пополам, извлеките косточку. Отделите мякоть от кожуры с помощью ложки.
Шаг 3
Мякоть авокадо нарежьте кубиками.
Шаг 4
Репчатый лук почистите и мелко нарежьте. Затем замаринуйте лук. Для этого добавьте к нему уксус, соль, сахар. Перемешайте и оставьте на 15 минут.
Шаг 5
Отварное куриное мясо нарежьте кубиками.
Шаг 6
Все измельченные ингредиенты сложите в салатник, добавьте салатную смесь.
Шаг 7
Добавьте горчичное масло и адыгейскую соль, перемешайте. Приятного аппетита!
Подача
Шаг 8
Салат можно подать в качестве легкого ужина.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка»
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
от редакции
просто
салаты
салаты с авокадо
салаты с курицей
салаты с мясом птицы
сезон авокадо
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться