Салат с руколой и курицей
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Отличный вариант вкусного и полезного обеда.
Калории
121.83 ккал
Белки
9.43 г
Жиры
9.23 г
Углеводы
2.07 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
20 г
100 г
— 5 шт.
50 г
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
10 г
— 2 ч. л.
10 г
— 2 ч. л.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовим все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Берем глубокую тарелочку, так как у нас одна порция салата, то удобнее взять именно такую емкость. На дно тарелки кладем руколу.
Шаг 3
Черри моем. Режем на четвертинки.
Шаг 4
Выкладываем четвертинки на руколу.
Шаг 5
Копченную курицу режем на кусочки, по размеру равные четвертинкам черри.
Шаг 6
Добавляем в салат.
Шаг 7
Вареное яйцо режем тоже на кусочки, близкие к четвертинкам черри.
Шаг 8
Добавляем в салат. Равномерно сбрызгиваем оливковым маслом и соевым соусом. Не солим!
Подача
Шаг 9
По желанию можно добавить любимые семечки, семена для салата. Приятного аппетита!
Категории рецепта
блюда с соевым соусом
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 15 минут
от редакции
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
салаты
салаты с курицей
салаты с мясом птицы
салаты с овощами
салаты с помидорами черри
салаты с руколой
салаты с яйцом
сборник рецептов
сезон зелени
сезон помидоров
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться