Салат с печеной тыквой
Рецепт с фото — Русская кухня
Салат для любителей тыквы. Вкусно и сытно.
Калории
141.69 ккал
Белки
6.9 г
Жиры
11.4 г
Углеводы
2.45 г
Занятость
10 мин
Общее время
50 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
200 г
— 1 шт.
100 г
300 г
100 г
85 г
— 5 ст. л.
36 г
— 2 ст. л.
18 г
— 2 ст. л.
10 г
— 2 зубчик
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Мякоть тыквы нарезаем на небольшие кусочки, заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов, на 15 минут.
Шаг 3
Обжариваем грудку до готовности, солим и перчим.
Шаг 4
В тарелку кладем салатные листья и рукколу.
Шаг 5
Далее — обжаренную курицу.
Шаг 6
Перекладываем в тарелку запеченную тыкву. Поливаем заправкой из оливкового масла с лимонным соком и перцем. Добавляем нарезанный кубиками сыр.
Подача
Шаг 7
Украсить салат семенами тыквы.
Категории рецепта
ваши рецепты
не содержит распространенных аллергенов
обед
от редакции
партнерские проекты
первые блюда
просто
салаты
салаты с куриным филе
салаты с курицей
салаты с мясом птицы
салаты с руколой
салаты с чесноком
сборник рецептов
сезон зелени
сезон тыквы
сезон чеснока
супы
супы с мясом птицы
ужин
ужин с куриным филе
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться