Рыбные котлеты из морского окуня
Рецепт с фото — Авторская кухня
Вкусные и аппетитные рыбные котлеты из морского окуня с хрустящей корочкой. В эти котлеты я добавляю сыр.
Калории
178.39 ккал
Белки
13.37 г
Жиры
8.81 г
Углеводы
13.73 г
Занятость
20 мин
Общее время
50 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
450 г
аллерген
50 г
— 2 ломтик
аллерген
50 г
— 50 мл
аллерген
50 г
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
34 г
— 2 ст. л.
100 г
аллерген
1 г
— 1 щепотка
3.5 г
— 0.5 ч. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Уберите кости и кожу с окуня. Пробейте блендером.
Шаг 3
Ломтики хлеба поломайте и замочите в молоке.
Шаг 4
Соедините рыбный фарш, мякоть хлеба и яйцо.
Шаг 5
Натрите сыр на мелкой терке, добавьте соль и черный молотый перец. Перемешайте.
Шаг 6
Сформируйте котлеты и обваляйте в панировочных сухарях.
Шаг 7
На растительном масле обжарьте котлеты с двух сторон по 5 минут.
Подача
Шаг 8
Подавайте котлеты со сладким томатным соусом.
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться