Рыбные кружочки

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Это самое простое и сытное блюдо, минимум ингредиентов.

Калории

69.01 ккал

Белки

10.37 г

Жиры

1.33 г

Углеводы

3.86 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Филе минтая

400 г

аллерген

Соль

1 г — 1 щепотка

Подсолнечное масло рафинированное

5 г — 1 ч. л.

Репчатый лук

240 г — 3 шт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Я покупаю фарш минтая и размораживаю его. Размораживаю прямо в упаковке, погружаю в воду, достаточно 10 минут.

Шаг 3

Чисти и нарезаем лук крупно.

Шаг 4

На раскаленную сковороду добавляем масло и лук и тут же фарш. Мешаем и жарим минут 10-15.

Шаг 5

Так как я обжариваю эту массу, то я использую кольца и формирую красивые и ровные кружочки.

Подача

Шаг 6

Подаю вместе с картофельным пюре. Очень вкусно, быстро, и минимум ингредиентов!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/N7R

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут котлеты котлеты с минтаем котлеты с филе минтая низкокалорийный обед от редакции партнерские проекты просто рыбные котлеты рыбные котлеты с минтаем сборник рецептов ужин