Оригинальная намазка из сыра фета в йогурте с чесноком и укропом

Рецепт с фото — Европейская кухня

Утренний чай или кофе нельзя представить без бутербродов, а если они еще оригинальные и очень вкусные, то другого нечего и желать. В этом варианте намазки на бутерброды соединились текстуры и вкусы, слились ароматы сыра фета, чеснока, укропа, нежность йогурта. Такой бутерброд будет не просто сытным, а и очень полезным, поскольку в нем есть все, необходимое для насыщения до самого обеда.

Калории

246.49 ккал

Белки

9.6 г

Жиры

21.8 г

Углеводы

3.32 г

Занятость

20 мин

Общее время

1 ч 20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Сыр фета

500 г

аллерген

Чеснок

20 г — 4 зубчик

Оливковое масло

68 г — 4 ст. л.

Укроп

15 г — 1 пучок

Йогурт натуральный

200 г — 200 мл

аллерген

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Cделать более полезным

Добавьте в намазку щепотку полезных сушеных трав, которые обогатят состав новыми питательными веществами.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Чеснок очистите и помойте. Укроп помойте и обсушите на полотенце. Остальные продукты распакуйте от оболочек и упаковок.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте зелень укропа и чеснок и загрузите в чашу блендера. Налейте к ним оливковое масло и йогурт. Перебейте до однородности.

Шаг 3

Нарежьте кусочками сыр фету. Отправьте его в блендер к продуктам и еще раз перебейте. Готовую массу переложите в контейнер и отправьте на час в холодильник, чтобы она загустела.