Диетический белковый суп на обед

Рецепт с фото

Вкусный и полезный обед.

Калории

172.97 ккал

Белки

14.46 г

Жиры

12.6 г

Углеводы

0.52 г

Занятость

20 мин

Общее время

1 ч

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Курица

500 г — 0.5 кг

Зеленый лук

50 г — 1 пучок

Соль

по вкусу

Лавровый лист

1 г — 1 лист

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Курицу помыть, лук очистить. Яйцо отварить.

Шаг 3

Залить курицу водой, варить 40 минут на медленном огне. Снять пенку.

Шаг 4

Достать курицу из бульона и нарезать на мелкие кусочки. Отправить обратно еще на 10 минут.

Шаг 5

Добавить лавровый лист, посолить по вкусу.

Шаг 6

Налить суп в чашку, положить половинку вареного яйца и посыпать все зеленым луком.

Подача

Шаг 7

Вкусный и очень полезный обед готов! Зеленый лук можно заменить другой зеленью.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/JXg

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены обед от редакции первые блюда просто сезон зелени супы супы с куриным яйцом супы с курицей супы с яйцом