Диетический супчик из азу индейки
Рецепт с фото
Мясной ароматный насыщенный супчик придаст сил и бодрости, наполнит хорошим настроением на весь день.
Калории
136.55 ккал
Белки
7.32 г
Жиры
6.6 г
Углеводы
11.12 г
Занятость
30 мин
Общее время
1 ч
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
8
Ингредиенты
450 г
45 г
— 0.25 стакан
720 г
— 6 шт.
100 г
— 1 шт.
80 г
— 1 шт.
85 г
— 5 ст. л.
30 г
— 1 пучок
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Приготавливаем все необходимые продукты.
Приготовление
Шаг 2
Мясо моем, перебираем, заливаем холодной водой и отправляем вариться.
Шаг 3
Как только вода закипит, не забываем снимать пену, чтобы бульон оставался прозрачным и аппетитным.
Шаг 4
Пока индейка варится, чистим овощи. Зелень замачиваем в подсоленной воде.
Шаг 5
Первым делом, когда азу покипит минут 15, в бульон кладем промытый рис. Еще через 15 минут добавляем нарезанный кубиками картофель.
Шаг 6
Параллельно делаем зажарку из моркови и лука. Тоже отправляем в суп.
Шаг 7
Когда азу из индейки сварится, мясо разбираем, отделяем от хрящей и кладем назад в кастрюлю.
Шаг 8
За 5минут до готовности супа кладем зелень и лавровый лист. Солим, перчим по вкусу.
Подача
Шаг 9
Приятного аппетита 😋!
Категории рецепта
ваши рецепты
не содержит распространенных аллергенов
обед
от редакции
первые блюда
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
сезон зелени
сезон картошки
сезон моркови
супы
супы с индейкой
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться