Луково-чесночный суп-пюре с плавленым сыром

Рецепт с фото — Авторская кухня

Вкусное и быстрое в приготовлении блюдо. Готовится за считанные минуты.

Калории

135.6 ккал

Белки

4.02 г

Жиры

6.73 г

Углеводы

15.72 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Репчатый лук

160 г — 2 шт.

Чеснок

80 г — 2 головка

Плавленый сыр

18 г — 1 шт.

аллерген

Соевый соус

15 г — 1 ст. л.

аллерген

Растительное масло

17 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Обжарьте на подсолнечном масле зубчики чеснока.

Шаг 3

Нарежьте лук и обжарьте.

Шаг 4

Измельчите смесь блендером.

Шаг 5

Натрите на терке плавленый сыр и добавьте в суп. Посолите. Приправьте соевым соусом. Накройте крышкой и тушите 5 минут. Сверху посыпьте очищенными семечками.

Подача

Шаг 6

Подавайте суп с сухариками из черного хлеба.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/K3n

Категории рецепта

блюда с соевым соусом ваши рецепты есть распространенные аллергены за 30 минут луковые супы обед овощные супы от редакции первые блюда просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами сезон чеснока супы