Овсяноблин с корицей и бананом

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Сама придумала завтрак. Вкусный и быстрый.

Калории

159.52 ккал

Белки

5.52 г

Жиры

5.76 г

Углеводы

20.96 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Овсяные хлопья

30 г

аллерген

Молотая корица

1.5 г — 0.5 ч. л.

Подсолнечное масло рафинированное

5 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Разминаем банан вилкой до однородной массы.

Шаг 3

Добавляем яйцо и все перемешиваем.

Шаг 4

Высыпаем овсяные хлопья и корицу.

Шаг 5

Все тщательно размешиваем и выкладываем на разогретую сковороду с маслом в виде блинчика толщиной 0,5 см.

Шаг 6

Обжариваем с двух сторон по 2-3 минуты.

Подача

Шаг 7

Можно украсить бананом или ягодами.

Понравился рецепт?

В Избранное (9)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Lis

Категории рецепта

блины блины с бананами блины с овсянкой блины с яйцом ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с овсянкой завтраки с яйцом масленица мучные вторые блюда овсяноблин овсяноблин с бананами овсяноблин с яйцом от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов