Овсяноблин с кальмаром
Рецепт с фото — Европейская кухня
Морепродукты являются ценным продуктом для насыщения организма питательными веществами. Овсяноблин с кальмаром, яйцом и сыром — сытное и очень полезное блюдо. Такое угощение можно подать на завтрак, тогда весь день будет наполнен положительными эмоциями. Вкусный и оригинальный завтрак — залог успеха!
Калории
205.93 ккал
Белки
12.89 г
Жиры
13.96 г
Углеводы
7.08 г
Занятость
30 мин
Общее время
40 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
240 г
— 4 шт.
аллерген
60 г
— 3 ст. л.
аллерген
36 г
— 3 ст. л.
аллерген
100 г
аллерген
100 г
аллерген
80 г
— 1 шт.
50 г
— 2 ст. л.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Кальмары возьмите уже отваренные и измельчённые. 2 яйца отварите вкрутую.
Приготовление
Шаг 2
В миске взбейте вилкой 2 яйца и добавьте к ним молоко и злаковые хлопья. Оставьте блинную смесь на 10 минут.
Шаг 3
Варёные яйца и лук порежьте кубиками, сыр натрите на крупной тёрке.
Шаг 4
На смазанную маслом сковороду вылейте блинную смесь и жарьте овсяноблин с каждой стороны по 6 минут. Готовый овсяноблин переложите на тарелку.
Шаг 5
Нанесите майонез на всю поверхность овсяноблина.
Шаг 6
На одну половину выложите варёные яйца.
Шаг 7
На яйца положите кальмары.
Шаг 8
На кальмары выложите лук.
Шаг 9
На лук положите сыр.
Шаг 10
Накройте овсяноблин второй половиной и переложите его на сервировочную тарелку. Готовое блюдо можно подавать на стол!
Подача
Шаг 11
Перед подачей украсьте овсяноблин ниточками сметаны и тёртым сыром.
Категории рецепта
блины
блины с яйцом
блюда из морепродуктов
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
завтрак
завтраки с сыром
завтраки с яйцом
масленица
мучные вторые блюда
обед
овсяноблин
овсяноблин с молоком
овсяноблин с яйцом
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться