Кабачковые оладьи с овсяной крупой и морковью
Рецепт с фото
Оладьи из кабачка, овсянки и моркови не только вкусные, но еще и очень сытные. Готовятся легко и просто.
Калории
152.34 ккал
Белки
3.45 г
Жиры
7.08 г
Углеводы
12.5 г
Занятость
30 мин
Общее время
35 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
300 г
— 1 шт.
90 г
— 1 стакан
аллерген
100 г
— 1 шт.
80 г
— 1 шт.
60 г
— 1 шт.
аллерген
по вкусу
по вкусу
34 г
— 2 ст. л.
по вкусу
аллерген
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Натрите кабачок на крупной терке, немного посолите и хорошо перемешайте. Переложите натертый кабачок на дуршлаг минут на 10, чтобы из него выделился сок. По истечению 10 минут отожмите натертую массу от лишней жидкости.
Шаг 3
Натрите на той же терке морковь и мелко нарежьте кубиками небольшую луковицу.
Шаг 4
Овсяную крупу измельчите блендером. Соедините натертые кабачок и морковь, добавьте нарезанный лук, измельченную овсяную крупу, яйцо, соль и перец по вкусу. Все хорошо перемешайте.
Шаг 5
Обжаривайте оладьи на растительном масле с двух сторон на среднем огне до образования золотистой корочки.
Подача
Шаг 6
Подавайте готовые оладьи со сметаной и укропом и украсьте зеленью.
Категории рецепта
блинчики из кабачков
блины
блины с овсянкой
блины с яйцом
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
завтрак
завтраки с овсянкой
завтраки с яйцом
масленица
мучные вторые блюда
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон кабачков
сезон моркови
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться