Капустно-овсяный блинчик с мясным фаршем
Рецепт с фото — Русская кухня
Это блюдо подойдет идеально для полезного завтрака, насытит вас надолго.
Калории
190.24 ккал
Белки
8.71 г
Жиры
12.72 г
Углеводы
11.4 г
Занятость
5 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
105 г
— 3 лист
50 г
— 2 ст. л.
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
12 г
— 6 лист
20 г
аллерген
45 г
— 0.5 шт.
100 г
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовим все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Отвариваем капусту 4 минуты, измельчаем в блендере. Замешиваем тесто из капусты, овсяной муки, яйца, соли и воды.
Шаг 3
Выпекаем на сковороде с двух сторон.
Шаг 4
Фарш обжариваем 1 минуту, нарезаем начинку, она может быть любой.
Шаг 5
Выкладываем начинку на блин и закрываем.
Подача
Шаг 6
Этот завтрак не кого не оставит равнодушным, подаем с зеленью и авокадо.
Категории рецепта
блинчики с начинкой
блины
блины с овсяной мукой
блины с яйцом
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 15 минут
завтрак
завтраки с сыром
завтраки с яйцом
масленица
мучные вторые блюда
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон зелени
сезон капусты
сезон помидоров
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться