Овсяноблин на молоке с помидорами

Рецепт с фото

Быстро, вкусно и полезно.

Калории

153.46 ккал

Белки

9.28 г

Жиры

7.53 г

Углеводы

12.13 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриное яйцо

120 г — 2 шт.

аллерген

Овсянка

42 г — 3 ст. л.

аллерген

Молоко

80 г — 4 ст. л.

аллерген

Соль

2 г — 2 щепотка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Возьмите яйца, овсянку, соль. Можно добавить специи. Например, куркуму.

Шаг 3

Влейте молоко или воду.

Шаг 4

Все перемешайте и вылейте на сковороду, предварительно смазав ее маслом. Обжарьте до корочки и переверните.

Подача

Шаг 5

Далее на одну половинку добавьте помидор (можно любой другой овощ или ассорти). Можно добавить салат айсберг. А можно ничего не добавлять. Тоже очень вкусно.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/MAL

Категории рецепта

блины блины с овсянкой блины с яйцом ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 5 минут завтрак завтраки с овсянкой завтраки с яйцом масленица мучные вторые блюда овсяноблин овсяноблин с молоком овсяноблин с яйцом от редакции просто