Блин из цукини с нутовой мукой и кунжутом
Рецепт с фото — Русская кухня
Правильный блин без глютена с пищевыми волокнами.
Калории
153.32 ккал
Белки
10.96 г
Жиры
7.99 г
Углеводы
8.62 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
100 г
— 0.5 шт.
60 г
— 1 шт.
аллерген
30 г
— 1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
50 г
3.2 г
— 0.4 ч. л.
аллерген
6 г
— 1 ч. л.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Натереть на мелкой терке цукини и отжать лишнюю жидкость.
Шаг 3
Добавить яйцо, специи, муку, кунжут, перемешать.
Шаг 4
Равномерно распределить массу по сковороде, смазанной маслом. Жарить с обеих сторон до готовности.
Шаг 5
Выложить кусочки соленой форели и сложить блин вдвое.
Подача
Шаг 6
Подавать к столу можно с любым соусом.
Категории рецепта
блины
блины с нутовой мукой
блины с яйцом
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 15 минут
завтрак
завтраки с яйцом
масленица
мучные вторые блюда
от редакции
просто
сезон кабачков
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться