Сырники без сахара

Рецепт с фото — Русская кухня

Этот рецепт я взяла у подруги и немного доработала его. Получается очень питательный и диетический завтрак.

Калории

140.63 ккал

Белки

13.8 г

Жиры

3.71 г

Углеводы

13.22 г

Занятость

14 мин

Общее время

26 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Рисовая мука

30 г

Творог обезжиренный

100 г

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Смешайте творог с яйцом.

Шаг 3

Добавьте муку и продолжайте мешать вдавливающими движениями.

Шаг 4

Слепите шарики, приплюсните их и выпекайте на антипригарной сковороде без масла.

Подача

Шаг 5

Подавайте с 10 г шоколада (3 дольки), изюмом и орехами.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/MaT

Категории рецепта

блюда из творога ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с творогом завтраки с яйцом от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сырники сырники с рисовой мукой сырники с творогом сырники с яйцом