Полезные соленые сырники

Рецепт с фото — Русская кухня

Соленые сырники имеют очень простой и диетический рецепт, что очень сильно радует. Многие люди, когда читают рецепт таких сырников, удивляются, почему вместо сахара соль? Но не всегда же есть только сладкое, такие сырники очень богаты витаминами, приготовьте их и убедитесь сами.

Калории

242.35 ккал

Белки

16.85 г

Жиры

18.11 г

Углеводы

7.97 г

Занятость

15 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Творог

350 г

аллерген

Куриное яйцо

60 г

аллерген

Пшеничная мука хлебопекарная

45 г — 3 ст. л.

аллерген

Сыр

100 г

аллерген

Растительное масло

50 г

Cделать более полезным

Используйте качественные и свежие продукты. Если вы хотите прям диетические сырники используйте малокалорийный творог, а также вместо поваренной соли – морскую соль.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Для дальнейшего приготовления приготовьте ингредиенты, отмерьте нужное их количество. Под водой промойте яйца, муку просейте через сито.

Приготовление

Шаг 2

Подготовьте небольшую емкость, смешайте в ней творог, вбейте яйцо, взбейте до однородной массы. Сыр натрите на мелкой терке, к творожной консистенции добавьте муку, соль, тертый сыр.

Шаг 3

Из густой консистенции сделайте колбаски, разделите их на части, сформируйте ровные кружки. Приготовьте сковороду, налейте туда растительное масло, подождите, пока сковорода нагреется. Далее обжарьте сырники с двух сторон в течение 5 минут, накройте крышкой.