Полезные сырники для худеющих
Рецепт с фото — Русская кухня
Отличный вариант перекуса или завтрака для людей, которые следят за своей фигурой.
Калории
181.45 ккал
Белки
10.13 г
Жиры
3.96 г
Углеводы
26.13 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
250 г
аллерген
35 г
— 35 мл
200 г
1 г
— 1 щепотка
120 г
— 2 шт.
аллерген
2 г
аллерген
5 г
аллерген
100 г
— 100 мл
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготавливаем все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Пересыпаем пачку творога в большую емкость.
Шаг 3
Насыпаем к творогу рисовую муку.
Шаг 4
Немного подсаливаем.
Шаг 5
Добавляем два яйца в тесто.
Шаг 6
Также я добавляю ванилин, чтобы избавиться от привкуса яиц.
Шаг 7
Все перемешиваем и доливаем воды.
Шаг 8
Для сладости добавляем сироп топинамбура.
Шаг 9
Ставим сковородку на плиту и немного смазываем сливочным маслом, чтобы на сырниках была красивая и вкусная корочка.
Шаг 10
Пока сковорода нагревается, лепим сырники. Можно также убрать несколько в морозилку.
Шаг 11
Жарим сырники с двух сторон по 5 минут.
Подача
Шаг 12
Сырники поливаем сиропом топинамбура или любым другим топпингом.
Категории рецепта
блюда из творога
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 15 минут
завтрак
завтраки с творогом
завтраки с яйцом
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сырники
сырники диетические
сырники с рисовой мукой
сырники с творогом
сырники с яйцом
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться