Диетические котлетки из мясного фарша

Рецепт с фото — Европейская кухня

Попробовала у подружки, очень понравились. Диетические котлетки получаются нежными, сочными и вкусными.

Калории

225.59 ккал

Белки

11.61 г

Жиры

16.68 г

Углеводы

6.13 г

Занятость

10 мин

Общее время

40 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Фарш из свинины и говядины

400 г

Морковь

100 г — 1 шт.

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Манная крупа

32 г — 2 ст. л.

аллерген

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Вода

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Лук и морковь измельчите в блендере.

Шаг 3

Добавьте овощи к фаршу, вымешайте. Всыпьте соль, перец и манку.

Шаг 4

В противень добавьте воды, чтобы покрыла дно, и сложите котлетки.

Шаг 5

Отправьте в разогретую до 200 °С духовку на 30 минут.

Подача

Шаг 6

Подавайте котлеты с картошечкой или салатом.

Понравился рецепт?

В Избранное (15)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Mzc

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены котлеты котлеты с морковью котлеты с фаршем домашним обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон моркови ужин