Рыбные котлеты из окуня

Рецепт с фото — Русская кухня

Вкусные, сочные котлеты получаются по этому рецепту.

Калории

122.83 ккал

Белки

15.97 г

Жиры

5.25 г

Углеводы

5.69 г

Занятость

20 мин

Общее время

50 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Окунь

400 г

аллерген

Сыр

50 г

аллерген

Манная крупа

32 г — 2 ст. л.

аллерген

Соль

3.5 г — 0.5 ч. л.

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Подсолнечное масло рафинированное

5 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Почистите лук, порежьте на кусочки филе окуня и измельчите в блендере.

Шаг 3

К рыбному фаршу добавьте яйцо.

Шаг 4

Натрите сыр на крупной терке.

Шаг 5

В миску добавьте сыр и манку, всё перемешайте.

Шаг 6

Сформируйте котлеты и выложите на смазанный противень. Разогрейте духовку до 180 градусов и выпекайте котлеты 30 минут.

Подача

Шаг 7

Подавайте порционно, добавив дольки помидора.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/N7F

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены котлеты котлеты с сыром котлеты с яйцом обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов ужин