Котлеты на пару из индейки

Рецепт с фото

Эти котлеты любимое блюдо детей. Нежные, сочные, диетические. А все благодаря овсянке.

Калории

186.77 ккал

Белки

17.48 г

Жиры

8.33 г

Углеводы

9.06 г

Занятость

15 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Фарш из индейки

200 г

Овсяные хлопья

42 г — 3 ст. л.

аллерген

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В фарш добавляем кашу овсянную, что осталась с завтрака.

Шаг 3

Добавляем яйцо и все перемешиваем в однороднную массу.

Шаг 4

Мантоварку ставим на огонь, смазываем маслом форму и выкладываем наши котлеты. Накрываем и готовим 20 минут.

Подача

Шаг 5

Готовые котлетки подаем с зеленью и огурцами. Готовится быстро, а маленькие дети оценят.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/N9g

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены котлеты котлеты из индейки котлеты с овсянкой котлеты с овсяными хлопьями котлеты с яйцом обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов ужин