Рубленые куриные котлеты

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Всеми любимая курица в новой интерпретации, наслаждайтесь!

Калории

149.03 ккал

Белки

18.6 г

Жиры

7.34 г

Углеводы

1.62 г

Занятость

15 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриная грудка

500 г

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Свежая зелень

8 г — 2 веточка

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Растительное масло

34 г — 2 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Куриную грудку режем мелкими кубиками.

Шаг 3

К грудке добавляем мелко нарезанный лук, зелень и яйцо, соль, перец по вкусу.

Шаг 4

Выкладываем на раскаленную сковороду с маслом котлетки. Очень удобно это делать силиконовой лопаткой. Жарим по 5 минут с обеих сторон на среднем огне.