Завтрак для двоих с напитком
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Чудесные сытные бутерброды и вкуснейшие смузи!
Калории
216.23 ккал
Белки
8.7 г
Жиры
5.38 г
Углеводы
32.76 г
Занятость
20 мин
Общее время
30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
260 г
аллерген
150 г
— 1 шт.
37.5 г
— 1.5 ст. л.
180 г
аллерген
1600 г
— 4 шт.
аллерген
100 г
— 5 шт.
20 г
аллерген
120 г
— 2 шт.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Помойте банан или другие ягоды (фрукты). Если ваш йогурт с добавками, пропустите его через сито, чтобы все добавки остались на нем.
Приготовление
Шаг 2
В чашу блендера всыпьте нужное количество какао-парошка, влейте йогурт, выложите творог. Пробейте, чтобы житкость стала густой. Если вы хотите, чтобы смузи был холодным, возьмите холодный творог.
Шаг 3
Смузи перелейте в стаканы, сверху выложите бананы. Все готово!
Шаг 4
Приготовьте бутерброды. Сначала обжарьте хлеб. Варите яйца на среднем огне.
Шаг 5
Залейте вареные яйца холодной водой, а потом нарежьте ломтиками.
Шаг 6
На кусочки хлеба выложите яйца и черри. Второй кусочек нанесите майонез.
Подача
Шаг 7
Наслаждайтесь вкусом!
Категории рецепта
бутерброды
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 30 минут
завтрак
закуски
закуски с хлебом или лавашем
от редакции
перекус
просто
сезон авокадо
сезон помидоров
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться