Куриные котлеты с кабачком

Рецепт с фото

Вкусные, сочные и полезные ПП котлеты для взрослых и детей.

Калории

123.15 ккал

Белки

21.08 г

Жиры

4.05 г

Углеводы

0.47 г

Занятость

1 ч

Общее время

1 ч 20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриная грудка

800 г — 2 шт.

Кабачок

по вкусу

Репчатый лук

по вкусу

Куриное яйцо

120 г — 2 шт.

аллерген

Оливковое масло

по вкусу

Яйца

120 г — 2 шт.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Почистить репчатый лук, кабачок и обжарить на среднем огне с небольшим количеством оливкового масла.

Шаг 3

Куриную грудку пропустить через мясорубку и добавить 2 яйца.

Шаг 4

Соединить поджаренный лук с кабачком и фаршем, хорошенько перемешать, добавить соль, перец по вкусу.

Шаг 5

Сформировать котлеты и обжарить на сковороде с двух сторон, потушить с водой около 10 минут.

Шаг 6

Можно запечь в духовке при температуре 180 градусов 40 минут.

Подача

Шаг 7

Подавать порционно с любым гарниром, овощами и зеленью.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/P4S

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены котлеты котлеты с куриной грудкой котлеты с яйцом обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов ужин