Котлеты из индейки на гриле

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Диетические котлеты для тех, кто следит за своим питанием.

Калории
146.46 ккал
Белки
16.75 г
Жиры
7.17 г
Углеводы
2.4 г
Занятость
20 мин
Общее время
30 мин
Сложность
1 / 5
Острота
0 / 5
Порции
6

Ингредиенты

Куриное яйцо
60 г — 1 шт.
аллерген
Репчатый лук
80 г — 1 головка
Специи
по вкусу
Чеснок
15 г — 3 зубчик

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Фарш берите охлажденный. Яйцо должно быть комнатной температуры.

Приготовление

Шаг 2
В фарш добавьте куриное яйцо и специи по вкусу. 3 зубчика чеснока выдавите или мелко нарежьте, добавьте к фаршу.
Шаг 3
Мелко нарежьте лук и добавьте к фаршу.
Шаг 4
Сформируйте котлеты. Получится 6 штук.
Шаг 5
Выложите на разогретый гриль. Оставьте до готовности.

Подача

Шаг 6
Подайте с любимым гарниром.

Понравился рецепт?

Поделиться ссылкой:
Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/P4Y

Смотрите также

© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников. Связаться