Котлеты из индейки на гриле

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Диетические котлеты для тех, кто следит за своим питанием.

Калории

146.46 ккал

Белки

16.75 г

Жиры

7.17 г

Углеводы

2.4 г

Занятость

20 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Фарш из индейки

500 г

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Репчатый лук

80 г — 1 головка

Специи

по вкусу

Чеснок

15 г — 3 зубчик

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Фарш берите охлажденный. Яйцо должно быть комнатной температуры.

Приготовление

Шаг 2

В фарш добавьте куриное яйцо и специи по вкусу. 3 зубчика чеснока выдавите или мелко нарежьте, добавьте к фаршу.

Шаг 3

Мелко нарежьте лук и добавьте к фаршу.

Шаг 4

Сформируйте котлеты. Получится 6 штук.

Шаг 5

Выложите на разогретый гриль. Оставьте до готовности.

Подача

Шаг 6

Подайте с любимым гарниром.

Понравился рецепт?

В Избранное (26)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/P4Y

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут котлеты котлеты из индейки обед от редакции просто сезон чеснока ужин