Котлеты из кабачков на рисовой муке

Рецепт с фото

Вкусное, быстрое и сытное блюдо.

Калории

105.45 ккал

Белки

2.17 г

Жиры

5.52 г

Углеводы

11.68 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кабачок

600 г — 2 шт.

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Рисовая мука

80 г — 4 ст. л.

Подсолнечное масло рафинированное

34 г — 2 ст. л.

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Натрите кабачки на терке.

Шаг 3

Добавьте муку и все перемешайте.

Шаг 4

Посолите и вбейте яйцо. Снова все хорошо перемешайте. Слейте лишний сок.

Шаг 5

Разогрейте масло на сковороде.

Шаг 6

Сформируйте из овощной смеси котлеты. Обжаривайте заготовки по 4 минуты с каждой стороны.

Шаг 7

Томите с двух сторон до золотистой корочки.

Подача

Шаг 8

Подавайте блюдо со сметаной.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/P93

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены жареные блюда за 30 минут котлеты котлеты из кабачков от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами сезон кабачков