Рубленые куриные котлеты с кабачком
Рецепт с фото — Русская кухня
Сочные и вкусные котлеты из куриного филе, кабачка и лука.
Калории
135.12 ккал
Белки
14.1 г
Жиры
6.8 г
Углеводы
3.72 г
Занятость
20 мин
Общее время
30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
700 г
300 г
— 1 шт.
60 г
— 1 шт.
аллерген
80 г
— 1 шт.
30 г
— 2 ст. л.
аллерген
3.5 г
— 0.5 ч. л.
1 г
— 1 щепотка
68 г
— 4 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Кабачок натрите на крупной терке, слегка посолите, оставьте на 10 минут. После этого хорошо отожмите лишнюю жидкость.
Шаг 3
Куриное филе помойте и нарежьте на очень мелкие кусочки.
Шаг 4
Лук очистите от кожуры и мелко нашинкуйте.
Шаг 5
В миску выложите мясо, лук, кабачок. Добавьте яйцо, соль и перец.
Шаг 6
Всыпьте панировочные сухари и хорошо перемешайте.
Шаг 7
На сковороду влейте растительное масло, разогрейте. Выложите фарш. Обжаривайте котлеты на небольшом огне до золотистого цвета с двух сторон.
Подача
Шаг 8
Котлеты подавайте со свежими овощами или гарниром. Приятного аппетита.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
ваши рецепты
вторые блюда
котлеты
котлеты из курицы
от редакции
рубленые котлеты
рубленые котлеты с куриной грудкой
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться