Оладьи с яблоками к завтраку

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Люблю экспериментировать и добавлять что-то новое в привычные блюда. Яблоки могут прекрасно заменить сахар и оладьи получаются почти для диеты. По такому рецепту оладьи больше всего подойдут на завтрак.

Калории

175.46 ккал

Белки

2.03 г

Жиры

16.32 г

Углеводы

11.71 г

Занятость

25 мин

Общее время

25 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Кефир 2,5%

103 г — 0.5 стакан

аллерген

Яблоки

150 г — 1 шт.

Пшеничная мука хлебопекарная

30 г — 2 ст. л.

аллерген

Подсолнечное масло рафинированное

51 г — 3 ст. л.

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Кефир выньте из холодильника, чтобы температура была комнатной, вылейте его в чашку.

Шаг 3

Яблоко почистите от кожуры, натрите на терке, в чашку выложите, добавьте две столовые ложки с горкой ржаной муки, щепотку соли и перемешайте.

Шаг 4

Разогрейте сковородку, налейте в нее немного масла, ложкой выложите оладьи.

Шаг 5

Жарьте на среднем огне и переворачивайте. По времени не засекаю, каждый любит разные степени прожарки. Я жарю под крышкой, чтобы не так сильно пахло в квартире.

Подача

Шаг 6

Горячие, тёплые. Можно с вареньем, сметаной, сгущёнкой. Но с яблоком они уже достаточно сладкие

Понравился рецепт?

В Избранное (8)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PHa

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак мучные вторые блюда обед оладьи от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон яблок ужин