ПП оладушки на йогурте

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Получаются пышные и очень вкусные оладьи. Выбрала этот рецепт, потому что сама придерживаюсь правильного питания, и решила приготовить десерт, который не навредит фигуре.

Калории

150.34 ккал

Белки

10.57 г

Жиры

2.5 г

Углеводы

21.94 г

Занятость

10 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Йогурт натуральный

250 г

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Сода

2.5 г — 0.5 ч. л.

Пшеничная мука хлебопекарная

130 г — 1 стакан

аллерген

Соль

1 г — 1 щепотка

Сахарозаменитель

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Смешать йогурт с яйцом до однородной массы.

Шаг 3

Добавить соду, муку, подсластитель и соль.

Шаг 4

Сковороду смазать каплей растительного или кокосового масла. На разогретую сковороду выкладывать столовой ложкой тесто в форме оладушка. Подождать первых пузырьков на оладушках и сразу перевернуть. Жарить 20-30 секунд под закрытой крышкой.

Подача

Шаг 5

Подать оладушки к чаю можно со сметаной и ягодами или с фруктами, также с вареньем, сгущенкой. Приятного чаепития!

Понравился рецепт?

В Избранное (86)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PJF

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак завтраки с яйцом мучные вторые блюда обед оладьи оладьи с содой оладьи с яйцом от редакции партнерские проекты правильное питание просто сборник рецептов ужин