Оладьи из кабачков с куриным филе

Рецепт с фото

Кабачковые оладьи с куриным филе станут сытным и вкусным завтраком или ужином.

Калории

66.34 ккал

Белки

5.11 г

Жиры

2.05 г

Углеводы

3.47 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кабачок

600 г — 2 шт.

Куриное филе

100 г

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Пшеничная мука цельнозерновая

по вкусу

аллерген

Куриное яйцо

120 г — 2 шт.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Куриное филе мелко шинкуем.

Шаг 3

Натираем кабачок, добавляем яйца, куриное филе, солим, перчим.

Шаг 4

Смешиваем до однородной массы, при необходимости добавляем муку 1-2 столовые ложки.

Шаг 5

Жарим в масле на сковороде до готовности.

Подача

Шаг 6

Подаем с любимым соусом и украшаем зеленью.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PHh

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с яйцом мучные вторые блюда низкокалорийный обед оладьи оладьи с яйцом от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон кабачков ужин ужин с куриным филе