ПП кабачковые оладьи

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Как и большинство моих рецептов, он адаптирован к ПП. А еще я обожаю кабачки.

Калории

57.1 ккал

Белки

2.54 г

Жиры

1.6 г

Углеводы

7.94 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Кабачок

900 г — 3 шт.

Куриное яйцо

120 г — 2 шт.

аллерген

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Сушеный чеснок

по вкусу

Пшеничная мука хлебопекарная

65 г — 0.5 стакан

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Почистите кабачки, натрите их на тёрке и переложите в сито, чтобы стекла лишняя жидкость (я ещё руками отжимаю).

Шаг 3

Переложите отжатые кабачки в миску и добавьте к ним яйца, соль, перец, чеснок и муку. Перемешайте.

Шаг 4

Обжаривайте на сковородке, смазанной оливковым маслом, по 3 минуты с каждой стороны.

Подача

Шаг 5

Я подавала с соусом из сметаны и зелени. Приятного аппетита.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PJc

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с яйцом мучные вторые блюда низкокалорийный обед оладьи оладьи с яйцом от редакции партнерские проекты правильное питание просто сборник рецептов сезон кабачков ужин