Оладушки с киноа

Рецепт с фото — Интернациональная, русская кухня

Рецепт не очень сложный, результат необычный.

Калории

239.82 ккал

Белки

9.98 г

Жиры

5.12 г

Углеводы

35.49 г

Занятость

10 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Киноа

300 г

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Сода

5 г — 1 ч. л.

Сахар

по вкусу

Мука из твердых сортов пшеницы

65 г — 0.5 стакан

аллерген

Кефир

205 г — 1 стакан

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В миску к готовому киноа добавить: сахар, яйцо, кефир. Все перемешать.

Шаг 3

Добавить соду. Должно немного пузыриться.

Шаг 4

Добавить муку и все перемешать. Тесто не будет сильно густым, при выкладывании на сковороду будет немного растекаться. Поэтому лучше накладывать на расстоянии.

Шаг 5

Жарить на среднем огне по 2 минуты с двух сторон. Желательно под крышкой.

Подача

Шаг 6

Подавать с ягодами или сметаной, йогуртом. Приятного аппетита.

Понравился рецепт?

В Избранное (44)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PK2

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с яйцом мучные вторые блюда обед оладьи оладьи с содой оладьи с яйцом от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов ужин