Пышные оладьи из цельнозерновой муки

Рецепт с фото — Русская кухня

Оладьи — это достаточно популярное во всем мире блюдо, которое получило свою популярность благодаря своему вкусу блюдо. Оладьи, приготовленные из цельнозерновой муки, получаются невероятно вкусными и аппетитными, а главным достоинством является их сытность.

Калории

185.15 ккал

Белки

6.79 г

Жиры

8.36 г

Углеводы

19.89 г

Занятость

45 мин

Общее время

45 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Пшеничная мука цельнозерновая

140 г

аллерген

Кефир

200 г

аллерген

Куриное яйцо

60 г

аллерген

Разрыхлитель теста

15 г

Растительное масло

20 г

Cделать более полезным

Предпочтительнее покупать продукты на рынке.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Муку и разрыхлитель насыпьте в пиалы. Кефир и масло налейте в тары. Яйцо положите на тарелку.

Приготовление

Шаг 2

Разбейте яйцо и размешайте с 2 чайными ложками меда. Добавьте кефир, размешайте, всыпьте просеянную муку, размешайте чтоб не было комочков, добавить разрыхлитель. Оставьте пока тесто набухает, затем добавьте 1 ложку растительного масла, хорошо размешайте. Выложите ложкой на разогретую сковороду с маслом. Обжаривайте до румяности с двух сторон.

Подача

Шаг 3

Готовое блюдо выложите на тарелку и украсьте медом.

Понравился рецепт?

В Избранное (35)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PNw

Категории рецепта

ваши рецепты впечатляющий рецепт вторые блюда домашние рецепты есть распространенные аллергены завтрак завтраки с яйцом мучные вторые блюда обед оладьи оладьи с яйцом от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов ужин