Рисово-овсяные оладьи

Рецепт с фото

Оладьи без пшеничной муки.

Калории

193.13 ккал

Белки

6.16 г

Жиры

3.95 г

Углеводы

33.15 г

Занятость

10 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Рисовая мука

58 г

Овсяная мука

42 г

аллерген

Разрыхлитель теста

3 г

Кокосовое масло

2 г — 2 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Банан размять с яйцом.

Шаг 3

Добавить сухие ингредиенты, перемешать.

Шаг 4

Выпекать на сковороде, на среднем огне, по 3 минуты с каждой стороны.

Подача

Шаг 5

Подавать с любыми горячим напитками.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PWY

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак завтраки с яйцом мучные вторые блюда обед оладьи оладьи с бананами оладьи с яйцом от редакции просто ужин