ПП оладушки с хлопьями «5 злаков» и бананом

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Оладушки получатся нежными, сладкими, но при этом полезными. С удовольствиям поедят и дети, и взрослые.

Калории

171.9 ккал

Белки

5.89 г

Жиры

3.29 г

Углеводы

26.34 г

Занятость

10 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Злаковые хлопья

24 г — 2 ст. л.

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Пшеничная мука хлебопекарная

30 г — 2 ст. л.

аллерген

Разрыхлитель теста

2.5 г — 0.5 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Взбейте яйцо в отдельной тарелке и всыпьте туда хлопья, чтобы они немного размякли. Тем временем разомните банан вилкой.

Шаг 3

Добавьте измельченный банан в смесь из яйца и хлопьев, тщательно перемешайте, добавьте муку с разрыхлителем и снова тщательно перемешайте. Обжарьте полученную смесь на антипригарной сковороде по 3 минуты с каждой стороны на среднем огне.

Подача

Шаг 4

Подавайте с арахисовой пастой, свежими фруктами и ягодами.

Понравился рецепт?

В Избранное (14)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Peq

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с яйцом мучные вторые блюда обед оладьи оладьи с бананами оладьи с яйцом от редакции правильное питание просто ужин