Оладьи с овсянкой и бананом

Рецепт с фото — Авторская кухня

Приготовим постные и полезные оладьи из овсяных хлопьев, а вместо сахара будет банан. Очень быстрый вариант постных оладьев.

Калории

163.65 ккал

Белки

6.3 г

Жиры

4.18 г

Углеводы

25.01 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

150 г — 1 шт.

Овсяные хлопья

56 г — 4 ст. л.

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Банан почистите, помните вилкой.

Шаг 3

Вбейте яйцо к банану.

Шаг 4

Измельчите овсянку и добавьте в миску. Перемешайте.

Шаг 5

На разогретую сковородку с маслом выложите смесь.

Шаг 6

Обжарьте с двух сторон.

Подача

Шаг 7

Подать можно со сгущенкой.

Понравился рецепт?

В Избранное (5)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Phc

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак мучные вторые блюда обед оладьи оладьи с бананами от редакции просто ужин