ПП оладьи с бананом и овсянкой

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Быстрый и лёгкий вариант полезного завтрака из трех ингредиентов.

Калории

113.43 ккал

Белки

4.7 г

Жиры

3.64 г

Углеводы

15.2 г

Занятость

10 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

150 г — 1 шт.

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Овсянка

по вкусу

аллерген

Растительное масло

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Разомните банан вилкой.

Шаг 3

Добавьте яйцо и смешайте с бананом.

Шаг 4

Засыпьте овсянку и перемешайте.

Шаг 5

Обжарьте оладьи с двух сторон на растительном масле.

Подача

Шаг 6

Оладьи можно подавать с карамелью, ягодами и другими топпингами. Но и в качестве самостоятельного блюда будет очень вкусно. Идеально с какао или кофе.

Понравился рецепт?

В Избранное (140)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PNe

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак завтраки с овсянкой завтраки с яйцом мучные вторые блюда обед оладьи оладьи с бананами оладьи с яйцом от редакции партнерские проекты правильное питание просто сборник рецептов ужин